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月子期間不能洗頭嗎？還要注意什么？

雖然已經(jīng)度過了最痛苦的生孩子過程，但還有更重要的一個(gè)過程坐月子，老人都說月子坐的怎么樣，以后身體就會(huì)怎么樣，一定要重視，要需要注意什么呢？

2020-07-20
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追風(fēng)少女三三

2020-07-20

　　很多準(zhǔn)媽媽在生產(chǎn)后身體會(huì)變的很虛弱，需要好好的條例才能恢復(fù)正常，有時(shí)候調(diào)理的不好還會(huì)影響以后的身體健康，所以女性產(chǎn)后的月子是特別特別重要的階段。

　　月子期間一定要保證有一個(gè)好的生活規(guī)律和健康的飲食習(xí)慣，這些都會(huì)決定以后自己的身體能不能恢復(fù)到以前的樣子，有一些女性月子期間沒有調(diào)理好或者沒有注意到這些，不僅會(huì)影響身體的恢復(fù)也會(huì)留下月子病，給以后的生活帶來了影響。月子期間一定不能著涼，要做好身體的保暖，不要開電風(fēng)扇，空調(diào)的話溫度也不要太低，不能穿短袖或者短褲，因?yàn)榇┑奶倏赡軙?huì)使關(guān)節(jié)部位著涼從來留下關(guān)節(jié)炎，也不能吃冷的東西，以免引起腸胃不適或者牙齒疾病，要多休息不要經(jīng)常用眼，不要熬夜，不能生氣動(dòng)怒，保持自己的心情舒暢。飲食方面也要多注意一下，多吃一些有營養(yǎng)的又能消化吸收的湯，補(bǔ)充補(bǔ)充能量，要吃一些清淡的，新鮮的水果蔬菜，多喝水，一定不要吃辛辣刺激的食物，注意自己的身體不要換上月子病。

　　有些孕媽媽會(huì)問月子間期間能不能洗頭，一個(gè)月不洗頭豈不是要難受死。很多地方會(huì)說產(chǎn)婦要在滿月后才能洗澡洗頭，但這是不可取的，產(chǎn)婦分娩出了很多的汗，身體比一般人都容易臟，容易有病原體進(jìn)入，個(gè)人衛(wèi)生是十分重要的。

　　其實(shí)分娩后的三四天就能洗澡的，最好用淋浴，產(chǎn)后的七天到十天就可以用熱水洗頭，所以夏天坐月子也是可以洗頭的，孕媽媽一定要保持干凈。注意不要在晚上的時(shí)候洗頭，因?yàn)橐雇淼暮畾獗容^重，會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦身體不適從而導(dǎo)致生病，洗頭之后也一定要擦干之后才能睡覺，不然會(huì)引起頭疼。所以孕媽媽一定要注意這些事項(xiàng)，只要平安度過了這一個(gè)月，想要的都會(huì)有的，我想所有人都不想留下月子病吧。

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