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午睡后全身乏力怎么回事？午睡后頭暈是什么原因？

2022-10-10
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2個回答

匿名用戶

2022-10-10

　　如果午睡時間太長，就和晚上睡覺一樣，能夠使全身的肌肉徹底放松，這樣在睡起來后會出現乏力現象，這種情況可以通過縮短睡眠時間來進行調解。另外，午睡后出現全身乏力有可能是由于過度勞累造成，一般由于工作壓力大或者由于精神等方面壓力大的時候，出現午睡后全身乏力這種情況，可以通過生活調解進行解決。

匿名用戶

2022-10-10

　　睡后全身出現乏力可能是由于午睡時間太長引起，很多人睡午睡超過兩個小時，反而會出現全身發困這種現象。一般要求是午睡的時候不要超過一個小時，這樣神經肌肉處于短暫休息，醒來后體力會很快恢復。

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