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免疫力下降吃什么補？免疫力低下怎么治？

2022-05-31
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匿名用戶

2022-05-31

　　免疫力低下的時候可以恰當的吃蛋白質類的食品，比如深海魚、牛奶、雞蛋、海參、里脊肉、牛肉、雞胸肉等。優質的蛋白質可以推動肌肉的生長、合成更多的抗原，可以增加人體內的白蛋白的程度，還可以提高人體的免疫力。另外，免疫力低下的時候，可以合適的吃爆漿類的水果，比如草莓、藍莓，富含充沛的抗氧化的物質，能夠延緩人的年老，能夠加強人的免疫功能。

匿名用戶

2022-05-31

　　女性在抵抗力下滑時，可多吃些優質蛋白食品，也可多吃一些含有維他命、礦物質的食物，同時，也可恰當增加些運動。舉薦大家在日常生活中多吃些牛奶、雞蛋、瘦肉、鮭魚、金槍魚等高蛋白的食物，同時也要多吃些新鮮的水果和蔬菜，如菠菜、藍莓、草莓、青菜等，都是很好的選擇。日常要注意養成不錯的生活習慣，注意合理安排作息時間，多參與戶外活動。

匿名用戶

2022-05-31

　　1、注意飲食。營養素攝入不好是致使免疫力低下高發的常見原因之一，所以患兒在生活中應當倚重營養素攝入情形，通過科學的進食讓身體維持在健康的狀況。

　　2、積極運動。不夠運動是造成免疫力低下高發的常見原因之一，所以大家在生活中須要要注重個人的運動狀況，確保每天可以展開30分鐘以上的運動。

　　3、注意心態變化。如果長時間的處于負面心態的影響之下，人們就會無精打采，無論什么事情都從未精神上，也會直接影響到免疫力。

　　4、醫學治療。部分的病人出現免疫力低下是因為本身身患病癥所致使的，在這個時候可以通過藥品的方式開展治療，其中內分泌失調就是最常見誘導免疫力低下的原因之一。

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