免責(zé)聲明： 本頁(yè)面所展現(xiàn)的信息及其他相關(guān)推薦信息，均來(lái)源于其對(duì)應(yīng)的用戶，本網(wǎng)對(duì)此不承擔(dān)任何保證責(zé)任。如涉及作品內(nèi)容、 版權(quán)和其他問(wèn)題，請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將核實(shí)后進(jìn)行刪除，本網(wǎng)站對(duì)此聲明具有最終解釋權(quán)。
其他類似問(wèn)題
猜你喜歡
按點(diǎn)評(píng)標(biāo)簽查看公司
等你來(lái)答
匿名用戶
2022-10-08
匿名用戶
2022-10-08
匿名用戶
2023-09-25
匿名用戶
2023-09-11
匿名用戶
2023-09-20
匿名用戶
2023-09-07
匿名用戶
2022-09-09
匿名用戶
2023-09-20
匿名用戶
2022-04-12
1.原地跑 見效點(diǎn)：緊實(shí)大腿肌肉
在室內(nèi)或過(guò)道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅(jiān)持每天跑15分鐘。
2. 上樓梯 見效點(diǎn)：小腿、大腿、臀
每周上下樓梯三至四次，每次連續(xù)30分鐘，便可消耗約400卡路里熱量，還可強(qiáng)健小腿、大腿和股部肌肉。
3. 步行 見效點(diǎn)：腿、腰
飯后45分鐘左右，以每小時(shí)4.8公里的速度步行，熱量耗很快，若在飯后2—3小時(shí)再步行一次，效果更佳。
匿名用戶
2022-04-12
1）泡服天然植物掃除脂肪，多泡澡或足浴，每周最少三次，以有助于血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝。配合網(wǎng)友舉薦的某福建泉州中藥材減肥秘方“龍荷山茶”，一個(gè)月能減個(gè)10斤左右。
2）絕不能胡亂的節(jié)食，或使用失當(dāng)?shù)臏p肥方式，像“蘋果療法”、“七日斷食法”。
3）多喝溫?zé)岬乃惋嬈返龋^不能喝極其冷的飲料。否則減肥的成功機(jī)率會(huì)大大減低。
4）吃一點(diǎn)尖刻的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對(duì)身軀加溫有很大的效用，會(huì)提升新陳代謝功用。
5）不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜取而代之。泡面、味精也不要吃。
匿名用戶
2022-04-12